BOOT CAMP SUBAQUATIQUE

TREK SPORTIF À LA PALME DANS LE PARC NATIONAL DES CALANQUES

Fédérez vos équipes autour d’un défi sportif maritime !

Notre formule Boot Camp - Trek sportif à la palme va permettre à chacun du groupe de repousser ses propres limites dans un but de réussite collective.

Selon les profils de chaque membre de l'éqipe et les besoins spécifiques de votre groupe, l'équipe Biakwa mettera en place un programme sur mesure composé d'activités sportives subaquatiques et d'exercices de cohésion.

Programme type pouvant être personnalisé et adapté selon conditions météo :

9h30 :
Accueil des participants directement sur notre bateau semi-rigide 750
Distribution des équipements de randonnée palmée
Brieffing

9H45 - 11H45 :
Voyage autour et/ou au coeur du Parc National des calanques et activités sportives :
Présentation du Parc National des Calanques
Conseils de gestion d’effort
Exercices fitness à bord
Challenge collectif à la pagaie
Challenge individuel nage libre

11H45 - 14H00 :
Pause déjeuner à bord - Conseils diététiques et nutrionels.

14H00 - 16H30 :
Sensibilisation à la biodiversité et aux richesses marines à préserver
Challenge individuel nage avec palme
Challenge sportif par binôme
Exercices de récupération
Echanges sur les retours d’expérience
Conseils sur la gestion en équipe, la délégation, la confiance

16H30 - 17 H00 :
Retour au port
Débriefing et synthèses

L'OFFRE INCLUE :

• L’équipement complet pour les 5 participants (masques, tubas, palmes, combinaisons)
• 1h de fonctionnement moteur aller / retour

L'OFFRE N'INCLUE PAS :

• déjeuner (à prévoir sous forme de pique-nique)